信州上田市鷄鴨料理かぶらや社中ブログ

2012年9月15日土曜日

上田市浦里小学校　校舎全焼　貴重な財産失う…。その後～

Posted by 道宝

上田市浦里小学校　校舎全焼　貴重な財産失う…。

上田市立浦里小学校　火災発生の経過

上田市浦里小火災から１週間　トイレと渡り廊下を重点捜査

上田市浦野の浦里小学校で５日深夜に校舎など５棟を全焼した火災は、
１２日で発生から１週間。連日、現場で実況見分を続けている
上田署と上田広域消防本部は、全焼した北校舎と旧管理棟（旧校舎）の
東端一帯に出火場所を絞り、特にトイレと渡り廊下付近を重点的に調べている。
出火原因を特定する物は見つかっておらず、現場は普段火の気がないことなどから、
同署などは放火の可能性も含めて引き続き調べを進める。

信濃毎日新聞［信毎web］　上田市浦里小火災から１週間
　トイレと渡り廊下を重点捜査より上田市浦里小学校　校舎全焼　貴重な財産失う…。

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「アメリカ同時多発テロ」あの日から１１年…。東日本大震災あの日から１年半…。PART２

Posted by 道宝

「アメリカ同時多発テロ」あの日から１１年…。東日本大震災あの日から１年半…。PART２

あの日から１１年…。

米同時多発テロ１１年前に追悼行進

アメリカの同時多発テロ事件から１１年を迎えるのを前に、ワシントン郊外では、亡くなった人たちを追悼するため遺族らが、事件現場の周辺を行進しました。

同時多発テロ事件では、合わせて３０００人近くが犠牲になり、このうち、ワシントン郊外の国防総省では、１８４人が亡くなりました。

2001年のこの日（９．１１）、ニューヨークの貿易センタービル、
ワシントンDCの国防総省にハイジャックした旅客機を激突させる「アメリカ同時多発テロ」が発生した。

未だに解明されない謎？！

あの日から１年半…。東日本大震災（３．１１） 「奇跡の一本松」切断して保存へ　陸前高田、防腐処理のうえ 東日本大震災の大津波に耐えた岩手県陸前高田市の「奇跡の一本松」を保存のため
切断する作業が１２日、始まった。景勝地、高田松原の約７万本の中で唯一残った
「震災復興のシンボル」。市は防腐処理し、来年２月には元の場所に戻し、
立ち姿のまま保存する計画だ。

東日本大震災:福島の子ども検査、初の甲状腺がん　原発事故と関係否定

東日本大震災:福島の子ども検査、初の甲状腺がん　
原発事故と関係否定　福島県の子どもの甲状腺検査で
初めて１人が甲状腺がんと診断されたことが１１日、県民健康管理調査の検討委員会

戦後最悪の自然災害となった東日本大震災は１１日、発生から１年半を迎えた。
被災地では地震が起きた午後２時４６分、犠牲者の冥福を祈り、
黙とうをささげる遺族らの姿が見られた。午後も続けられた行方不明者の捜索では
新たに遺体が見つかった。
警察庁などによると、１１日現在、死者は１万５８７０人、行方不明者は２８１４人。
避難生活で体調を崩すなどした震災関連死も１６３２人に上る。

2012年9月14日金曜日

イミダゾールペプチドってヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ

教科書にのせたい！　隠れ疲労

総合医科学研究所所長、杉野友啓（すぎのともひろ）先生が疲労の中でも特に恐ろしい「隠れ疲労（疲労感なき疲労）」について教えてくれます。

【隠れ疲労チェック】
「隠れ疲労」を起こしてしまう日常生活にありがちな７つのパターンをご紹介！
あなたはいくつ当てはまるだろうか？

１　疲れた時はスタミナ料理を食べて回復する！
２　働きづめのストレスは、休日、外に出て気分転換するようにしている。
３　普段体をあまり動かさないので週に一度は運動して、しっかり体力作りをしている。
４　ご褒美１つで、疲れが吹っ飛んでしまう！
５　趣味がいっぱいで楽しい！希望の職場に付けた！やりがいのあることばかりで充実している！
６　家族が喜んでくれる！仕事でほめられた！周囲に期待されるとやる気が増す。
７　子どものため！上司として！責任感がパワーの源だ！

実はこれ、後ろの数字になればなるほど「隠れ疲労」の可能性が高くなっています。
※あくまで疲労回復のために良くない行動です

▼１のスタミナ料理と言われるモノ（焼き肉など）には疲労回復に効く成分はあまりなく、消化に良くないものも多い。エネルギーを補給しているだけで、体力はつくが疲労はそのままの状態になる可能性が高い。

▼２は外に出ることで活動的になり、回復すべき細胞が壊れたままになる。特に5月から急激に増える紫外線を目に取り込むと疲労の原因ＦＦが体内に増え、ますます疲労はたまる。

▼３のスポーツでストレス発散は、本来休日に休む自律神経が活動状態になるため、体はリラックスモードにならない。さらに週に1回だからと酷使しすぎると危険。より細胞が壊れ回復できない。

▼４～７の責任感・期待・やりがい・ご褒美は疲労感にマスクをかける（意欲や達成感が脳に届く疲労の信号を無視する）ので「疲労感なき疲労」が溜まっていきます。本人に疲れている自覚はなく、責任感・期待にこたえるといった人がいきなり倒れるといった症状になりやすく一番危険！！

「今日からできる疲労回復生活」を紹介。

疲労回復（１）　『質のいい睡眠』
寝ている時は疲労の原因ＦＦが増えないので、ひたすら回復している状態。
これからの季節の正しい寝方はエアコンをリモコンで1時間後に切れるようにするのではなく、適度な温度で付けたままにしておくか、最初から付けない。温度差が睡眠の質を下げる。寝苦しくなって起きるのが一番ＮＧ

疲労回復（２）　『適度な運動』
長時間の作業などで飽きたり、筋肉の硬直で疲労が溜まるので、やり過ぎない運動（体操など）で気分転換や血行をよくする。

疲労回復（３）　『みどりの香りをかぐ』
葉っぱをすりつぶしたり、緑茶の茶葉の入っているフタを開けた瞬間の香り（青葉アルコール、青葉アルデヒド）はＦＦを軽減する効果がある。長時間作業の後ではなく、嗅ぎながら作業すると、長時間集中力が続く。

疲労回復（４）　『疲労回復に効く食事をとる』
疲労回復にはイミダペプチドという成分が一番いい。回遊魚や、鶏のムネ肉に多く含まれる成分で、ビタミンＣと一緒にとれば、より回復効果が増す。梅干しや黒酢に含まれるクエン酸なども疲労に効果的。

番組ではイミダペプチドとビタミンＣ、クエン酸の３つを合わせた疲労回復の最強料理を紹介！

☆鶏と夏野菜の梅煮☆
材料（2人分）：鶏胸肉200g・黒酢大さじ1・キャベツ（ザク切り）150g・ピーマン1個・パプリカ1個・小麦粉、サラダ油、各適量
合わせ調味料：梅干し2個、味噌・砂糖・みりん、各大さじ１、酒大さじ2、醤油大さじ1/2、水大さじ3

作り方：
（１）鶏肉をそぎ切りにして黒酢と絡ませ5分おき、汁気をふき取ってから薄く小麦粉をはたく
（２）合わせ調味料を混ぜ合わせる
（３）鶏肉を焼いて焼色がついたら裏返し、酒を入れ、ふたをして蒸し焼きにする
（４）鶏肉にほぼ火が通ったら（２）を入れ、キャベツ、ピーマン、パプリカを加え、煮絡めて火を通す

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2012年9月13日木曜日

★イチ押し　韓国ドラマ　「茶母」

17世紀末の朝鮮王朝時代を舞台にした時代劇。
切なくて悲しくて･･･胸がキリキリ痛み、なんともいえない気持ちになりました。
最終回はめちゃくちゃ泣けました。
こんな悲劇的なラストって…誰が予想できたでしょうか。
それだけに衝撃も大きかったんです。
私の胸には収まりきらないくらいに。。。
そんなドラマなのに、時が経つと…もう一度観たいと思っている自分がいるんです。

私はＮＨＫの吹き替え版で視聴したのですが、
チェオクの声を担当した小川範子ちゃんが最高に素敵でした。
文句なしで適役でした。

2012年9月12日水曜日

上田市役所 - 信州上田観光情報行楽の秋

Posted by 道宝

上田市役所 - 信州上田観光情報秋より

アニメ「戦国BASARA」タイアップ企画真田幸村が残した
六文銭の謎～全てを集めて謎を解読せよ！～

　平成24年9月1日(土曜日)～10月31日（水曜日）

　市内6箇所に隠された宝箱を探して
　六文銭の謎を解こう！
　宝箱を3つ以上見つけた方には
　アニメ「戦国BASARA」のオリジナルシールを、
　6つ見つけて最後の謎が解けた方には、
　パーフェクト賞のオリジナルカードをプレゼント!
　上田のりんごが当たるＷチャンスもあります。

　宝探しサイト「タカラッシュ！」のページ
　【マップ入手場所】上田駅観光案内所、上田市観光会館、
　ゆきむら夢工房、別所温泉駅、上田商工会議所、
　鹿教湯温泉交流センター

　【宝箱配置エリア】市街地、別所温泉地域、
　真田地域、鹿教湯温泉地域
　【問合せ先】上田観光コンベンション協会　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話番号：0268-23-5408

ともしび萩見の茶会

　平成24年9月2日（日曜日）午前10時～午後3時
　【場所】武石ともしび博物館　[地図]
　【問合せ先】武石ともしび博物館　0268-85-2474
　【開催時期】9月上旬

真田幸村公出陣ねぷた

　第3回　平成24年9月8日（土曜日）
　午後3時～午後9時

　真田一族の勇姿を描いた扇形の大灯ろうと、　
　真田忍者隊など役3,000名の大行列。
　【場所】上田市中央商店街　
　※当日交通規制箇所あり
　【問合せ先】
　日本一の兵　真田出陣ねぷた実行委員会
　TEL　090-2226-2285（宮下）
　・出陣ねぷたチラシ（PDF 903.7KB）

上田城太鼓まつり（大人編）

平成24年9月23日（日曜日）午前9時～午後4時

　市内の和太鼓10団体が勇壮な演奏を披露。
　上田城跡で繰り広げられる迫力ある
　ステージをお楽しみください。

　【場所】上田城跡公園芝生広場野外特設ステージ
　[地図]　入場無料
　（雨天の場合、上田市民会館大ホール　入場無料）　
　【問合せ先】上田城太鼓まつり実行委員会事務局　
　TEL 0268-23-2882（金子）
　・上田城太鼓まつりチラシ（PDF 877.1KB）

美ヶ原高原ノルディックウォーキング

　平成24年9月29日（土曜日）午前8時受付開始

　荻原健司さんを指導者に迎え、美ヶ原高原で
　ノルディックウォーキングイベントを　開催いたします。
　コースは約8.8㎞を歩きます。

　初心者の方も大歓迎です！！
　【場所】美ヶ原高原美術館駐車場（スタート・ゴール）
　【問合わせ先】美ヶ原観光連盟事務局（松本市役所　
　観光温泉課内）TEL 0263-34-8307

　・美ヶ原高原ノルディックウォーキングチラシ（PDF 488KB）

信州上田イベント観光情報１０月

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本日もお読みくださり有り難うございます(=^0^=)　
明日も良い一日でありますよ…。

2012年9月11日火曜日

「アメリカ同時多発テロ」あの日から１１年…。東日本大震災あの日から１年半…。

「アメリカ同時多発テロ」あの日から１１年…。未だに解明されない謎？！

あの日から１１年…。
2001年のこの日（９．１１）、ニューヨークの貿易センタービル、ワシントンDCの国防総省にハイジャックした旅客機を激突させる「アメリカ同時多発テロ」が発生した。

未だに解明されない謎？！
自作自演説は、「アメリカ政府とアメリカが、遠隔操作の貨物機やミサイル、建物内に仕掛けた爆破解体用の爆薬を使ってツインタワーやペンタゴンを破壊し、通説のようなテロ事件であると報道機関を用いて演出した」とする説。当然ながら（テロ自体はアルカイダの仕業とする）見逃し説と比較しても通説との差異は大きく、また現在では見逃し説に代わる陰謀説の主流となっている。映画『ルース・チェンジ』ではこの説が取り上げられている。
政府が主導権を握り自作自演しているとしている。また、その理由はアメリカが戦争をするための口実とも言われている。
ワールドトレードセンター崩壊・ビル爆破説・BBCのWTC7倒壊報道への疑義・ペンタゴン突入飛行機への疑義・ユナイテッド航空の93便墜落への疑義・ハイジャック機からの電話連絡についての疑義・911当日のアメリカの軍事演習に対する疑義・公式発表に対する疑義

グリフィン博士が来日911真相究明国際会http://youtu.be/DmoUVxAMAlc

911テロ事件の真相 WTC 世界貿易センターhttp://youtu.be/6PjGxeADEMM

フリージャーナリスト「ケイ・ミズモリ」の公式ホームページhttp://www.keimizumori.com/articles/911.html

徐々に明かされる911内部犯行作戦－『911テロ事件の真相http://www.asyura2.com/12/warb9/msg/125.html

あの日から１年半…。謹んでお悔やみ申し上げます。
東日本大震災（３．１１）写真保存プロジェクhttp://archive.shinsai.yahoo.co.jp/